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コラム

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夏バテ解消に梅干し

梅雨があけると暑さが厳しくなり、夏本番を迎えます。そんな暑い夏を元気に乗り切るためにも、まずは暑さに負けない体力づくりをして、夏バテ対策に最適な栄養素を積極的に摂取することが大切です。

夏バテについて

夏バテについて

夏になるとなんだか、体がだるい、食欲がない、体調が悪いなどと感じたことはありませんか。これらは夏バテの症状だといえます。しかし、夏バテは病気ではありません。

では、なぜ夏バテの症状が起こるのでしょうか。人の体は本来、体温を一定に保つ体温調節機能が備わっています。

しかし、夏になると冷房のきいた室内と暑い屋外の移動によって体温調節機能に大きな負担がかかり、必要以上のエネルギーを消費することで夏バテの症状が出てきてしまうと考えられています。

梅干しのパワーで夏バテ知らず!

梅干しのパワーで夏バテ知らず!

体調を崩す前に、早めの夏バテ対策が肝心になります。夏バテ対策するうえで大切なのが食事です。とはいっても、夏の暑さから食欲がなくなり、そうめんやざるそばなどさっぱりとした食事をとる人も多いでしょう。

しかし、これでは炭水化物だけに偏りが出てしまいます。炭水化物だけでは疲労物質のもととなる乳酸が溜まり、疲れがなかなかとれません。そこで強い味方となるのが梅干しに含まれる「クエン酸」、クエン酸は疲労物質“乳酸”を炭酸ガスに分解して尿として排出する作用があるのです。乳酸が溜まると筋肉痛を引き起こすので運動後の食事にも梅干しは効果的といえます。

また、夏は暑さによって大量の汗をかくため塩分不足になりがちですが、梅干しは塩分補給にも役立ちます。よって、梅干しを日々の食事に上手に取り入れれば、手軽に夏バテ対策が出来るのです。

南高梅を使ったおいしい梅干しをお届けします。

夏バテ対策に梅干しをお探しの方は、当社の通販をご利用下さい。紀州南高梅を使ったおいしい梅干しをお届けしております。南高梅のはちみつ梅やつぶれ梅、しそ梅など様々な種類の梅干しをご用意しております。

いろいろな味を試してみたいという方に最適な南高梅のお試しセットもございます。お中元やお歳暮などの贈答品として、大切な方へのプレゼントとしてもおすすめです。

気になった方は是非、当社の通販よりお取り寄せ下さい。

仙宝オンラインショップ 概要

サイト名 仙宝オンラインショップ
所在地 〒646-0056 和歌山県田辺市芳養町999
電話番号 0739-26-0652
FAX 0739-24-5934
MAIL mail@senpo.co.jp
URL http://www.senpo.co.jp/
業務内容 南高梅の製造・販売
説明 紀州梅・南高梅のはちみつ梅などの、おいしい梅干しの通販サイト「仙宝オンラインショップ」です。お中元、お歳暮などのギフト・贈答品に最適な高級梅干しをお届けしております。贈答には向きませんが、ご家庭用につぶれ梅もご用意しております。また、定番をすべて食べてみたいという方にはお試しセットがおすすめです。独自の工夫をこらした、おいしい手造りの梅干しを是非ご賞味ください。
日本
都道府県 和歌山県
市区町村 田辺市芳養町
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